Gesund kochen mit geringem Zeitaufwand
Geringer Zeitaufwand beim gesunden Kochen? Mir ist es wichtig, dass sich unsere Familie trotz so vieler Verpflichtungen wie Arbeit, Haushalt, Kind… (diese Liste kann unendlich weitergeführt werden…) gesund ernährt. Doch gerade wenn der Zeitplan eng ist, greifen wir zu schnellen, eher ungesunden (Schnell-)Gerichten.
Ich hab halt keine Zeit...
Doch eigentlich habe ich als Mama doch einfach keine Zeit, mich auf das gesunde Kochen zu konzentrieren – dachte ich. Denn dann muss ich immer frisch aufwendig kochen mit viel Schnibbeln – und wenn das auch noch schmecken soll, dann wird es aufwendig. Oder?
Gesund essen mit wenig Zutaten
Ich habe überlegt: Was brauche ich wirklich für eine gesunde und doch schnelle Küche?
Ich muss Zeit sparen, indem ich mit wenig gesunden Zutaten in kürzester Zeit koche.
So entstand die Idee zu: 1 gesunde Hauptzutat – 3 zeitsparende Gerichte
Hier findest du:
3 einfache Gerichte, die zum Teil aufeinander aufbauen. Ohne den ganzen Sonntag in der Küche zu verbringen, kannst du einige Dinge vorbereiten, die dir in der Woche Zeit ersparen.
Durch die Verwendung von möglichst wenig Zutaten ohne viel Schnickschnack, verbringst du auch nicht den halben Samstag in Supermärkten, bis du alle Zutaten zusammen hast.
Und zuletzt musst du auch am Ende der Woche nicht zig Lebensmittel wegwerfen, weil du die Hälfte nicht aufgebraucht hast.
Das wird klasse!
Lass uns schlemmen – gesund, zum Abnehmen mit wenig Zeitaufwand!
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Hast du Hunger bekommen? Hier eine Inspiration für ein tolles Gericht: Gesunder Auflauf mit Bulgur und Joghurtdip